O Professor Pedro Pimenta começou a aula com uma explicação sobre a história desta modalidade fazendo o enquadramento da sua importância e benefícios na saúde!

Seguiram-se vários exercícios que incidiram no treino da respiração, equilíbrio e consciência corporal.

Relembramos que a modalidade de Pilates é tida como uma das modalidades desportivas mais completas para a pessoa permitindo o aperfeiçoamento e condicionamento dos músculos corporais, prevenção doenças cardiovasculares, redução do stresse, emagrecimento, estimulação da coordenação motora e melhoria da concentração!

Por todos estes motivos, se estiver interessado em frequentar estas aulas aconselhamos que faça a sua pré-inscrição com a máxima brevidade pois já restam poucas vagas! A modalidade encontra-se em funcionamento à quarta-feira, das 17h30 às 18h15.

Poderá (pré)inscrever-se nos Serviços Administrativos do PortoCCD por telefone (228 318 210) ou email: secretaria@portoccd.org.