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Pilates

2017-09-06
A modalidade de Pilates está com as inscrições abertas a todos os interessados!

Entre as inúmeras vantagens do Pilates, são de destacar o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura e diminuição das dores nas costas.

Para além disso, este método é um fantástico aliado contra o stress diário!
A modalidade funcionará todas as quartas-feiras, das 17h30 às 18h15, com mensalidades desde 10€/mês.

Confirme o seu interesse na modalidade para secretaria@portoccd.org

Mais informações aqui.

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