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YOGA

Yoga é uma antiga prática originária da Índia, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente. Através do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior, o Yoga leva a um estado de harmonia, paz e serenidade.

A prática de Yoga promove:
  • Relaxamento – relaxar o corpo e a mente;
  • Concentração – aprenda a concentrar-se;
  • Postura – adote uma postura correta;
  • Coordenação físico-motora;
  • Respiração – aprenda a controlar a respiração;

Preços:

Sócios 10€
Não socios 15 €

Horários:

Sexta feira das 18h00 às 19h00


Contactos:

Telefone: 228 318 210 
E- mail: secretaria@portoccd.org