Atento às modalidades desportivas do momento o CCD promove uma turma de Pilates!

Entre as inúmeras vantagens do Pilates, são de destacar o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura e diminuição das dores nas costas. Para além disso, este método é um fantástico aliado contra o stress diário!

Não adie mais e comece a cuidar da sua saúde!


HORÁRIOS
  • Segunda-feira: 17h30

CONTACTOS
Se pretender fazer a sua pré-inscrição na modalidade, e/ou ser contactada/o quando esta iniciar, poderá enviar um email para secretaria@portoccd.org

Vídeo de Apresentação